Cuando el amor da miedo
Entender tu apego, las heridas que lo alimentan y cómo empezar a regular la ansiedad.
DescubrirNueva colección
Amar no debería significar vivir en alerta.
Dos libros para comprender el apego ansioso, reconocer cuándo te abandonas por miedo y construir relaciones con más seguridad.
¿Te ocurre algo de esto?
Cuando el vínculo activa una alarma.
No es un diagnóstico. Son situaciones cotidianas que muchas personas reconocen en sí mismas.
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Sobrepiensas mensajes
Un silencio se convierte en diez historias posibles.
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Temes que se aleje
La distancia se siente como una amenaza.
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Necesitas confirmación
La calma depende demasiado de la respuesta del otro.
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Callas lo que quieres
Evitas conflicto aunque te aleje de ti.
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Cambias tus planes
Adaptarte parece más seguro que decepcionar.
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Te cuesta poner límites
Un «no» puede sentirse como riesgo de abandono.
Dos etapas
Primero entender. Después elegirte.
Dejar de complacer por miedo
Decir lo que necesitas, poner límites y dejar de abandonarte por amor.
Descubrir
Marta
Quizá te reconozcas en ella.
Un “escribiendo…”, veinte minutos sin respuesta, una conversación repasada palabra por palabra.
Marta es el hilo narrativo que permite ver desde dentro cómo se mezclan amor, miedo, anticipación y necesidad de seguridad.
“No era solo un mensaje. Era todo lo que su mente imaginaba alrededor.”
Marta en situaciones cotidianas
Lo reconoces antes incluso de explicarlo.
Seis escenas visuales para mostrar cómo el apego y la complacencia aparecen en momentos normales.
Espera
“Lo leyó hace 20 minutos…”
La mente rellena el silencio con la peor historia.
Sobrepensar
Escribir y borrar
¿Sonará intensa? ¿Estará enfadado? ¿Mejor no digo nada?
Confusión
Amor o ansiedad
La intensidad no siempre es prueba de amor.
Complacer
Cambiar tus planes
Cuidar el vínculo no debería significar dejarte para luego.
Aprobación
“¿Le gustará?”
A veces dudas menos del vestido que de tu derecho a elegirlo.
Distancia
Juntos, pero lejos
La desconexión también se siente cuando compartís sofá.
Dos libros, un recorrido
Del miedo a una forma más segura de estar en una relación.
1
Reconocer
Veo cuándo mi sistema entra en alerta.
2
Comprender
Entiendo la historia emocional que hay detrás.
3
Poner límites
Empiezo a decir lo que necesito sin justificarme tanto.
4
Elegirme
Puedo amar sin desaparecer para conservar el vínculo.
Recurso gratuito
Antes de responder desde la urgencia, hazte estas tres preguntas.
Te enviaremos una mini guía práctica: hecho, interpretación y respuesta elegida.
¿Qué sé realmente?¿Qué estoy imaginando?¿Qué necesito ahora?
Fotografía editorial
Y también en momentos reales.
